Janeiro começa quase sempre com excessos. Planos, listas, intenções, promessas. Queremos mudar, melhorar, fazer diferente. Este impulso, este desejo, revela a necessidade de sentir que a vida caminha para algum sentido. À medida que os dias passam, o entusiasmo inicial abranda. A rotina regressa, os limites reaparecem e os velhos padrões tornam-se visíveis. A meio de janeiro, percebemos que não nos reinventámos. Voltámos a ser quem somos e é precisamente aqui que o ano começa

O Natal está a chegar e, como todos os anos, envolto no mesmo frenesim: jantares sucessivos, festas, trocas de prendas, amigos secretos e um conjunto de solicitações. Há compras feitas à pressa, filas intermináveis e a necessidade de mostrarmos disponibilidade, alegria e presença social. Corremos de um lado para o outro, quando muitas vezes o que realmente precisamos é de uma pausa. Falamos tanto da “magia do Natal”, mas o que mais vemos é gente cansada, relações fluidas e so

Quando duas pessoas decidem partilhar a vida, não unem apenas corpos ou rotinas —  unem histórias, feridas e sonhos. É aí que começa o verdadeiro desafio do amor:  compreender, ajustar, acolher.  O casamento não é uma fusão perfeita, mas  uma convivência que se constrói dia após dia, entre a diferença e o desejo de permanecer. Muitos pensam que o amor consiste em tornar-se “um só”. O amor verdadeiro não é uma fusão, é um diálogo. É o encontro entre um  eu  e um  tu , dois ser

O nosso estado psíquico impacta a nossa saúde física e vice-versa. Neste sentido, o sofrimento impacta-nos, e pode fazê-lo de formas...