Vivemos tempos em que a felicidade se tornou quase uma obrigação, como se todos tivéssemos de estar sempre bem, sempre sorridentes,...

Vivemos numa sociedade onde as exigências sobre nós são constantes e intensas, e nesse contexto, aprender a dizer "não" e estabelecer...

Manter um equilíbrio entre a vida profissional e pessoal é um desafio constante e essencial nas nossas vidas. Com frequência, a linha que...

Todos ambicionamos a felicidade, viver sem constrangimentos, sem impedimentos para concretizar os nossos desejos, os nossos sonhos. Ser...

A Logoterapia, consiste na psicoterapia pelo sentido de vida. Este ano, continuamos a desenvolver aspetos desta vertente da psicologia....

“Feliz ano novo!”, “Ano novo, vida nova”, “Este vai ser o ano que vou finalmente viver!” São tantas as frases que dizemos, pensamos e são...

Inicio de ano é sempre o momento certo de rever a nossa vida. Temos vindo a refletir em algumas atitudes que nos prejudicam, pois nem...

Cada momento da nossa vida teve uma marca e está selado com uma emoção. Sobretudo, nos primeiros anos de vida, onde as memórias são...

Temos vindo a falar de traumas infantis, mas precisamos falar de um outro termo que é o stress tóxico. Muitos têm sido os estudos que têm...

Temos vindo a refletir sobre os traumas na infância e suas repercussões, mas como reconhecer que uma criança viveu um trauma? A infância...

As marcas da nossa educação enraízam-se em nós, de tal forma, que se tornam parte de nós. O que nos marcou negativamente e nos fez agir...

“Não se metam com uma mulher que sabe o que quer!” com certeza já ouviu esta frase. Uma mulher quando sabe o que quer, nada nem ninguém a...

Ser mulher é ter de se adaptar a diversas situações, algumas bastantes difíceis. A mulher tem em si uma força que desconhece e, por...

Quem não quer ser feliz? Todos desejamos alcançar a felicidade. Mas o que é a felicidade e como chegar lá? Viktor Frankl, psiquiatra e...

Iniciamos um novo ano, ainda há pouco tempo, e os inícios são sempre bons, pois enchem-nos de entusiasmo e boas vontades, parece que nos...

Quando algo acontece na minha vida que me magoa, deixa uma marca em mim, fica uma ferida. Caso eu dê passos para o perdão, essa ferida...

O que é ser feliz? O que é a felicidade? Atualmente, sou feliz? Perguntas que pode fazer a si próprio agora e refletir em breves...